私について

長谷川　はるか

大学卒業後、５年間イタリアで通訳として働く。イタリア在住中、失業や離婚を経験するなかでヨガと瞑想に出会う。
つらい境遇のなかでも、自分の内側に平穏さをつくり出せるヨガに魅了され、日本に帰国後ヨガインストラクターの道を歩み始める。
大手ホットヨガスタジオでヨガの指導をしながら、２店舗の店長を任され、人材育成・店舗運営に従事する。
2022年、「自然豊かな土地で地域と繋がって暮らしたい」という想いから神奈川県・真鶴町に移住。
2023年4月、自宅の１室に「真鶴ヨガ教室」をオープン。一人でも多くの方の健康寿命をあげたい！という情熱をもって運営中。

《 資格 》
・LAVA公認特別レッスンTT 修了
・LAVA公認マスターレッスンTT 修了
・ムドラーヨガ指導者養成講座　修了
・中井まゆみ先生　RYT200ヨガ指導者養成講座　修了
・ストレッチポール®︎ベーシックトレーナー

子どもの頃から運動神経が悪く、ヨガインストラクターとして働き始めた頃は、レッスン取得のための研修中に悪いポーズの見本としてみんなの前に立たされたり、コンプレックスの塊でした。
柔軟性も体力も自信がないし、「もうヨガを辞めようかな」と思っていたところ、中井まゆみ先生の筋調整ヨガ®︎と出会い、自分の心と体のままでヨガをしていいんだ！という当たり前のことに気がつき、毎日が発見と感動の連続でした。
デスクワークの人は猫背になりやすいし、畑仕事をしてきた人はガニ股かもしれません。家事をしている人は巻き肩になりやすいと言われています。その体こそ、誰かのため、自分のために一生懸命頑張って生きてきた証です。
今まで一緒に生きてきたからだと心を否定するのではなく、受け入れながらヨガをしましょう。ヨガを続けるうちに、自然と自分自身を肯定できるようになるかもしれません。
みなさまにお会いできるのを楽しみにしております。